KORAK PO KORAK DO SRECE

Sreca bez narocitog razloga...

Sreca predstavlja smisao i svrhu zivota,glavni i vodeci cilj ljudskog postojanja.Aristotel

Nakon temeljnog istrazivanja,ustanovilo se da oko pedeset procanata naseg praga srece moze pripisati genetskim faktorima,dok je za preostalih pedeset posto zasluzno vaspitanje.Njihovi zakljucci ukazuju na to da je samo deset procenata naseg praga srece odredjeno okolnostima kao sto su imovinsko stanje,bracni status ili posao kojim se bavimo,dok su za preostalih cetrdeset procenata zasluzne nase ukorenjene misli,osecanja,reci i postupci.

Istinski srecni ljudi srecni su bez ikakvog razloga.
Sreca sa razlogom predstavlja samo jos jedan oblik patnje.

Nesreca:Prvi znaci ovog stanja jesu unutrasnji nemir,iscrpljenost,osecanje nemoci i utucenosti.Ovo stanje nije isto sto i klinicka depresija,koja se karakterise dubokim ocajanjem i beznadjem koji dramaticno narusavaju neciju sposobnost da vodi normalan zivot.
Sreca sa losim razlogom:Kada su ljudi nesrecni,oni cesto pokusavaju da poprave svoje raspolozenje odavanjem nekoj zavisnosti ili obrascu ponasanja koji postizu dobar trenutni ucinak,ali koji na duze staze deluju veoma stetno,pa cak i pogubno.To je obicna sarena laza,jalov pokusaj da otupimo ili odagnamo svoju nesrecu kroz kratkotrajno i prolazno iskustvo zadovoljstva.
Sreca sa dobrim razlogom:Ovo je ono sto ljudi obicno podrazumevaju pod srecom:osecaj zadovoljstva koje nas obuzima kada imamo dobre odnose sa svojom porodicom i prijateljima,kada smo uspesni u poslu kojim se bavimo,kada dobro koristimo svoj talenat ili snagu.Sreca sa dobrim razlogom nuzno je zavisna od spoljasnjih zivotnih okolnosti.Ako se te okolnosti promene ili izgube,obicno i nasa sreca odlazi zajedno sa njima.
Sreca bez razloga:Ovo je istinska sreca-neurofiziolosko stanje mira i blagostanja koje ne zavisi od spoljasnjih okolnosti.Sreca bez razloga ne predstavlja puki zanos,euforiju,nalet dobrog raspolozenja ili intenzivan osecaj prolaznog zadovoljstva.Ljudi koji dozivljavaju tu vrstu srece ne smeju se kao lud na brasno dvadeset cetiri sata dnevno i ne traze pribeziste u stvarima koje proizvode vestacku euforiju.Sreca bez narocitog razloga nije emocija.Stavise,kada ste srecni bez razloga,mozete prolaziti kroz bilo koju emociju-ukljucujuci tugu,strah,bes ili povredjenost-a da pri tom ne napuste to bazicno stanje mira i blagostanja.
Kada ste srecni bez razloga,vi unosite srecu u svoja spoljasnja iskustva umesto da pokusavate da izvucete srecu iz njih.Ne morate da manipulisete svetom koji vas okruzuje kako biste sebe ucinili srecnim.Zivite svoj zivot iz srece,pre nego zbog srece.

Kljucne karakteristike srece bez razloga:

• osecaj lakoce i poleta
• osecaj da smo zivi,vitalni,puni energije
• osecaj otvorenosti
• osecanje ljubavi i samilosti prema drugim ljudima i sebi samom
• strastveno pristupanje zivotu i svrsi
• osecanje zahvalnosti i prastanja
• osecaj dusevnog mira i uskladjenosti sa zivotom
• osecaj potpune prisutnosti u sadasnjem trenutku

Ako vam nesto smeta,onda to treba da promenite.A ako je to neizvodljivo,promenite svoj stav.I,sto je najvaznije,ne zvocajte.M.A.

STVARNI TRENUCI I EMOTIVNE VEZE

Stvarni trenuci i ljubav

,,Samo je jedan put u Raj.Ovde na Zemlji,zovemo ga Ljubav.''Karen Goldman

Od svih cuda koja nam nudi zemaljski zivot,za mene nijedno nije tako veliko kao ljubav.Ona ispunjava zivot smislom;izvodi carolije i cini cuda.Donosi svetlost tamo gde je bila tama i radja nadu tamo gde je vladalo ocajanje.Ona je najveci ucitelj i neprestani blagoslov.
Ljubav je sila mocnija od bilo koje druge.Nevidljiva je-ne moze se ni videti,ni izmeriti,a dovoljno je snazna da vas preobrazi u trenutku i da vam pruzi vise radosti nego bilo koja materijalna stvar.Kada jednom zadobijete ljubav,niko vam je ne moze oduzeti.Samo vi sami,ako zelite,mozete da je se odreknete.
Svaka ljubav je vantelesno iskustvo.Svaki istiniti dozivljaj ljubavi je duhovni dozivljaj,jer se duse u ljubavi dodiruju.Ljubav je najbolji nacin za stvaranje stvarnih trenutaka,jer vas primorava na pazljivost.Drzi vas cvrsto u sadasnjici.Usredsredjuje svu vasu paznju na ono sto prozivljavate i zahteva da se tome potpuno prepustite.
Brak nije imenica,on je glagol.On nije nesto sto dobijate,nego nesto sto cinite. 

,,U svakom trenutku vaseg zivota nudi vam se prilika da birate-ljubav ili strah-da hodate zemljom ili da se vinete u nebesa.Strah ce vas provesti uskom stazom,obecavajuci da ce vas odvesti kuda zelite.Ljubav kaze:'Rasiri ruke i poleti sa mnom'.''Pat Rodigast

,, Govoru se uci govoreci,ucenju uceci,trcanju trceci,radu radeci;isto tako,ljubavi se ucite...voleci.'' Sen Frensis De Sal

Stvorite stvarne trenutke u vasoj vezi

Stvarni trenuci nece trcati za vama dok vi jurite kroz zivot zauzeti poslom.Morate ih sami pozvati,tako sto cete podesiti vreme i mesto za njih.

• podesite sat da zvoni deset minuta ranije,da biste mogli da lezite zagrljeni.
• rucajte u parku na travi.
• cutke setajte drzeci se za ruke.
• sedite zajedno na kaucu uz svetlost sveca.
• podelite svoje najskrivenije strahove i najludje snove.
• iskljucite televizor,pocnite da razgovarate i videcete sta ce se desiti.

Mnogi parovi izoluju se od intimnosti i stvarnih trenutaka tako sto su uvek okruzeni drugim ljudima-decom,rodjacima,prijateljima.Retko izlaze zajedno.Izgovaraju se da su potrebni deci da bi izbegli jedno drugo.Na odmor odlaze uvek sa jos jednim ili dva para.Zvuci li vam poznato?Nadam se da ne,jer to je opasan nacin zivota.Jednog cete se dana probuditi,pogledati svog partnera i videti lice stranca.

Najvise sto vi i vas partner mozete darovati svojoj deci jeste primer prisne,zdrave veze ispunjene ljubavlju.

STVARNI TRENUCI I ZIVLJENJE

Integritet

,,Otici iz poznatog i providno sigurnog,da biste se bacili u zagrljaj novome,zahteva mnogo hrabrosti.Medjutim,nema stvarne sigurnosti u necemu sto je izgubilo znacenje,jer u kretanju je zivot,a snaga lezi u promenama.'' Alan Koen

Ponekad mozete postati prosto zakopani sistemima vrednosti drugih ljudi i,ako pokusate da ispod svega toga nadjete sebe,tamo necete naci vise nikog.A kada ne znate ko ste,ne mozete doziveti stvarne i sustinske trenutke,ni sami,ni sa drugima.
Sa te strane gledano,ostaviti iza sebe one svoje delice koji vas vise ne osnazuju i preseci svaku vezu sa uverenjima,vrednostima i obavezama koje ste preuzeli,a da nisu vasi od pocetka.To znaci reci zbogom licnosti kakva su drugi zeleli da budete i otkriti sebe kao licnost kakva vi zelite da budete.

,,Nista nije tako sveto kao integritet vaseg sopstvenog uma.'' Emerson 

Na putu kojim se vracate sebi,prva stanica je integritet. Imati integritet znaci da ste bas onakvi kakvim se i prikazujete.Vasa unutrasnja stvarnost-vasa uverenja,vrednosti,posvecenost,sve se to odrazava na vas spoljni zivot.Sto vise zivite u skladu sa sobom,vise ce mira doci u vas zivot.
Imati integritet znaci:

• ne zadovoljavati se u vezama s manje nego sto znate da zasluzujete;
• upitati se sta zelite i trebate od drugih;
• izreci svoju istinu,makar to izazvalo konflikt ili napetost;
• ponasati se u skladu sa svojim licnim sistemom vrednosti;
• svoje odluke zasnivati na onome u sta sami verujete,a ne na onome u sta veruju drugi.

Sto se vise vase ponasanje razilazi s vasim sistemom vrednosti,sve ce vam teze biti da svakodnevno srecno funkcionisete i osecacete sve vise unutrasnjeg nemira.

Snaga reci ,,ne''

Moramo naci hrabrosti da kazemo ,,ne'' onome sto nam vise ne odgovara ako zelimo da ponovo pronadjemo sebe i da zivimo autenticnim zivotom.Svako ,,ne'',medjutim,krije po jedno ,,da''.Kada kazete ,,ne'' necemu sto vam se vise ne cini ispravnim,rekli ste ,,da'' jacanju sopstvenog integriteta.Kada kazete ,,ne'' prijateljstvu s ljudima koji ne podrzavaju vas razvoj i novo usmerenje,kazete ,,da'' novim prijateljima koji ce uskoro stici u vas zivot.Kada kazete ,,ne'' nacinu na koji ste nezasluzeno tretirani u vasoj vezi,rekli ste ,,da'' voljenju i cuvanju samog sebe.

Stvarni trenuci u teskim vremenima

,,Ponekad se okrenemo Bogu kada nam se temelji zatresu samo da bismo otkrili da je bas Bog onaj ko ih trese...''A.A

Ako ste dovoljno stari da ovo citate,znaci da ste u zivotu vec prosli kroz mnoga teska vremena.Dok god zivimo,ulazimo u krizna i nesrecna vremena i izlazimo iz njih,a nase radosti idu zajedno sa tugama.Zemaljski zivot sazdan je od promena.Zivi ste,u stvari,jer se neprestano menjate,a promena uvek ukljucuje i smrt i preporod.
Zivot je serija bolnih ,,zbogom'',a reci ,,zbogom'' nikada nije lako.Medjutim,posle zbogom dolazi ,,zdravo'';posle odvajanja od starog dolazi zagrljaj sa novim.
Putovanje od onoga sto ste jednom bili do onoga sto sada postajete,jeste mesto na kome se odvija igra zivota.Teska vremena su,dakle,obicno ona koja donose najvece promene.Tesko da u njima moze da se uziva i sasvim sigurno da nisu prijatna,ali su prepuna prilika za velika osvescivanja.I zrela za stvarne trenutke.
Kriza vas primorava da obratite paznju na svoj zivot,na svoje veze s drugima i na sebe.Stvarni trenuci se i dogadjaju bas u casovima intenzivnog razmisljanja o sebi i licnog otkrovenja.

,,U svakoj krizi nalazi se sansa za preporod.'' Nena O'Nil 

Necemo razviti svoju odvaznost tako sto cemo biti svaki dan srecni.Razvijamo je prezivljavajuci teska vremena i bacajuci rukavicu u lice nesreci.

''Vetar ne duva tako snazno na nezno mlado drvo da bi ga povredio,vec da bi naucio njegovo korenje da se cvrsto drzi za zemlju.''